jak gif

[...] mial. Carbo/glukoze bierz w dawkach 30-50 gram do porcji kreatyny - po treningu, akurat nie wiem czy jest sens brania carbo/glukozy rano i czy wogole jest sens brania tego jako " transportera " chociaz napewno nie zaszkodzi a moze pomoc. Uwzglednij porcje carbo/glukozy w swoim bilansie kalorycznym. Carbo mozesz popijac podczas [...]

Dokładnie tak jak ja

cykl perelka choc jak juz walic cala paleta kolorow to tren acetat na koniec tez by sie nadal enan deka boldo - dawka tyg dzielona najlepiej e2d calosc ;) Zmieniony przez - e-lite w dniu 2008-06-04 22:04:08

piszesz że dieta jest a pytasz czy gainer czy białko nie wiesz czego tobie w "owej diecie" brakuje? brakuje w diecie białka to kupujesz białko, jak węgli i białka to gainer\bulk.

smakuje jak bounty

Ja bym się utopił... Ludzie mieszkający wysoko w górach, mają gdzieś 1,5 - 2 razy większą pojemność płuc jak my. Z 5 min by wytrzymali "Do bólu można się przyzwyczaić"

dokladnie tak jak mowisz, trzba wyczuc rytm plyniecia

Nie ma to jak dobra reklama K** Team

mozesz miec 2 komisy i one jakos w sierpniu sa chyba, bo nie wiem czy w LO jest cos takiego jak warunkowe zdawanie, wiem ze w podstawowce mozna bylo warunkowa zdac

sp80 ma serwatke(wpc)-szybkie bialko i jajo -srednie bialko ,napewno nei jest ono wolne ,wolna jest kazeina a jak kazeina to tylko miceralna

[...] do diety, to niestety drogi kolego ale dla Ciebie dietę musi ułożyć lekarz... Rozumiesz pewnie dlaczego. Albo inaczej - dowiedz się od lekarza - czego Ci nie wolno jeść i w jakich ilościach - a potem ułóż sam dietę kierując się tym co jest w postach podwieszonych - potem pokaż nam - my wprowadzimy poprawki - potem pokaż lekarzowi - jak powie że [...]

Oblicz zapotrzebowanie wg tego: http://www.sfd.pl/temat231127/ jak obliczysz obetnij na początek 10% kalroii. Proporce makroskłądników dalej już ulozysz wg wskazówek zawartych w poście tłuszcze minimum 25% bialko i wegle 'dostroisz' wg aktywności siłowej, aerobowej mamusi . Dzienik posiłków jest stworzony dla osób chodzących na silke, walczących o [...]

dla mnie one wygladaja jak buty ortopedyczne mojego dziadka

[...] śmiecia z szafy,1 się uchował hyhy we wtorek wkleje fote bo nie mam tu gdzie teraz jestem aparatu.Ale ciekawa sprawa bo 1,5 ml było w każdej-to się zgadza,no i ten problem z łamaniem ampułki,bez pilnika się nie obyło.Poczułbym bo szykowałem się do zawodów w trójboju a jak cokolwiek zapodam to czuje na ciężarach odrazu. Widocznie jestem inny-obcy

[...] na srodku , ale mieszcza sie w granicy plastycznosci stali R 0,02 , tak mniej wiecej , odksztalcenia nie sa trwale i po zdjeciu obciazenia sztanga nie ma ugiecia. Planow jako takich nie mam , wszystko zrobilem sam , stosunkowo nieduzym kosztem. Wkladam taki wyciag w to miejsce gdzie mam modlitewnik. Jak chcesz wiecej info , to moge napisac. [...]

[...] . Dziwne..Ale nie jest to lina do wspinaczki i taka odradzam bo ma duzy wspolczynnik sprezystosci k , lepsza juz lina do lodzi - ale te sa z kolei drogie.. Lepiej kupic taka jak ja mam, zaplacilem chyb 1zl za 1 metr - grosze - podczas gdy z zeglarskim zaplacicie pare zlotych w zaleznosci od grubosci . Moja to chyba 6mm , wytrzymuje statyczne [...]

wielkoosiedlowa plyta zelbetowa - zapewno..spoko napewno da rade. Powiem ci ze moja linka chociaz kupiona w metalowym to nie przeciera sie...wyglada identycznie jak ta zeglarska ale jest znacznie tansza. Troche ma innym material , ale nie przeciera- tak wiec moge polecic. Fajniee masz grudy...silka w piwnicy..ja mam lawka i wyciag w pokoju kolo [...]

Jak nie ma nigdzie.. podaleslem CI linak gdzie jest

jak ci pislaem cena kolo 130zl masz silny redline Zmieniony przez - qazar w dniu 2005-03-28 22:38:51

1. W K1 wystapi 1 sumita. Akebono, ktory ma tytul Yokozuny, jak zauwazyl Vlad 2. Sefo i Filho nie beda walczyc z Akebono. Wyczytales, to pewnie na sherdogu, albo w tekscie, ktory ja gdzies wkleilem, tylko nie za bardzo potrafisz po angielsku. "Akebono said he learned about K-1 from fighters such as Francisco Filho and Ray Sefo" 3. Moze [...]